Viikkotiedote 27-28 (30.6-13.7)
| Vko |
30.6.14 |
1.7.14 |
2.7.14 |
3.7.14 |
4.7.14 |
5.7.14 |
6.7.14 |
| 27 |
Maanantai |
Tiistai |
Keskiviikko |
Torstai |
Perjantai |
Lauantai |
Sunnuntai |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
OT-JAKSO |
OT-JAKSO |
OT-JAKSO |
OT-JAKSO |
OT-JAKSO |
OT-JAKSO |
OT-JAKSO |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lihaskunto YV |
Intervalli |
Lihaskunto AV |
VAPAA |
Liikkuvuus + tasapaino |
Lihaskunto YV |
Lihaskunto AV |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Vko |
7.7.14 |
8.7.14 |
9.7.14 |
10.7.14 |
11.7.14 |
12.7.14 |
13.7.14 |
| 28 |
Maanantai |
Tiistai |
Keskiviikko |
Torstai |
Perjantai |
Lauantai |
Sunnuntai |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
OT-JAKSO |
OT-JAKSO |
OT-JAKSO |
OT-JAKSO |
OT-JAKSO |
OT-JAKSO |
OT-JAKSO |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
VAPAA |
PK lenkki |
intervalli |
PK lenkki |
VAPAA |
Rytmiikka + liikkuvuus |
PK lenkki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
